domingo, 27 de janeiro de 2008

A arte de não adoecer

O Drº. Dráuzio Varella escreveu uma coluna no Jornal Vida e Saúde com o tema: A arte de não adoecer!!
Gostei da coluna e gostaria que refletissem com essa mensagem....


Se não quiser adoecer, fale dos seus sentimentos. Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acaba em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Então, vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos "segredos", nossos erros. O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer, tome decisões.
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A história humana é feita de decisões. Pa
ra decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer, busque soluções.
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser ad
oecer, aceite-se. A rejeição de si próprio, a ausência de aauto-estima faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Aceitar-se, aceitar ser acito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia. Se não quiser adoecer, confie. Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liamoes profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer, não viva sempre triste. O bom humor, a risada, o lazer, alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

imagem do google...

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